我們的廚房就是一座天然的藥房哦~

扭傷? ?粗鹽

如果是輕微的扭傷，可以直接將粗鹽炒熱，用布或者毛巾裹敷在扭傷處， 能有效放松肌肉，緩解傷痛。如果傷的較重請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！

腹瀉? ?蘋果、山藥

蘋果的有機(jī)酸具有收斂作用，將其打成蘋果泥或汁水可以有效緩解腹瀉。

山藥中富含豐富的消化酵素，可以幫助消化、穩(wěn)定腸胃，進(jìn)而達(dá)到止瀉的目的。不過需要注意的是，如果是細(xì)菌性腹瀉或病毒引起的腹瀉，還是應(yīng)該馬上就醫(yī)哦！

緩解打嗝? ?柿子、白糖

美國(guó)纖維肌痛和慢性疲勞綜合征研究中心醫(yī)學(xué)研發(fā)部專家研究發(fā)現(xiàn)，打嗝可以通過1-2勺白糖來緩解，因?yàn)槲兜栏侍鸬氖澄镉墟?zhèn)定作用，可以抑制橫膈膜神經(jīng)的反應(yīng)，以此緩解打嗝癥狀。柿子的蒂頭也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，取5-6個(gè)柿子蒂放入500毫升的水中煮沸，飲用后也能起到迅速止嗝的作用。

惡心、止嘔? ?生姜

生姜里含有的生姜醇和姜烯酚能緩和胃蠕動(dòng)，具有止吐作用。突然惡心想吐時(shí)，可以嘗試把生姜搗碎，將姜汁和姜末含在口中。

便秘? ?荸薺

經(jīng)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，剝完皮后的荸薺，吃上10個(gè)左右，當(dāng)天或者隔一天就會(huì)出效果。

蚊蟲叮咬和燙傷? ?小黃瓜

小黃瓜具有清涼、鎮(zhèn)靜的作用，涂抹在蚊蟲叮咬處和燙傷處，能有效止癢和消腫。具體可以切片或者搗成泥糊狀，敷在患處。

咳嗽? ?大蒜水

新鮮的大蒜汁具有抗菌作用，取六瓣大蒜、將其壓碎，加入溫水。每天喝兩次，連服三天即可緩解癥狀。

清熱、解毒? ?柳葉柳芽

柳葉有清熱，敗火，解毒的作用。

減肥? ?冬瓜

其實(shí)想減肥不用吃又貴又傷身的減肥藥，吃冬瓜就可以減肥。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美譽(yù)。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。

改善睡眠? ?香蕉

外國(guó)人稱香蕉是“能結(jié)束人煩惱的快樂水果”，香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”，它含有消除身體疲勞的鎂元素。

貧血、骨折? ?莧菜

莧菜的根、果實(shí)及全草入藥，有明目、利大小便、去寒熱的功效。并且莧菜中的鐵、鈣由于沒有草酸的干憂，其利用率較高，沒有副作用，有利于血液的合成與再生，尤其適合貧血患者食用。

利膽、保肝? ?蒲公英

蒲公英具有清熱解毒，消腫、利尿，抗菌的作用，能激發(fā)機(jī)體的免疫功能，可利膽、保肝。

天然胃藥? ?高麗菜

高麗菜就是甘藍(lán)（卷心菜），含有保護(hù)胃腸黏膜的物質(zhì)，是“廚房的天然胃藥 ”，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)與吸收，可以有效的預(yù)防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

助消化? ?菠蘿

菠蘿具有很好的助消化作用，因?yàn)樗胸S富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好或者吃的太飽的話，吃點(diǎn)菠蘿能幫助消化。

尿路結(jié)石、夜盲癥? ?地膚

地膚有溶解尿酸作用，適用于尿酸過多的疾病，如尿路結(jié)石，疸后皮膚瘙癢癥，尿酸性痛風(fēng)等并可用于夜盲癥。

潤(rùn)肺? ?銀耳

銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤(rùn)肺，美容養(yǎng)顏。一年四季都比較適合食用，尤其是干燥的秋天。

抗疲勞? ?橙汁

很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時(shí)候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水里添加一些橙汁就能做成提神水。

止痛? ?土豆

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。土豆含有豐富的鉀，而過度飲酒后的頭痛一般是體內(nèi)鉀元素流失。因此酒后吃土豆，可以緩解醉酒后的頭痛。